CLASES ADULTOS Y JÓVENES
YOGA CON VOS
De la familia de YOGUINIS OMM nace OMM ESPACIO.YOGA, una identidad pensada para llegar a todas las edades, para que esta disciplina se expanda y grandes, chicos, jóvenes y adultos puedan generar espacios de consciencia y relajación. Para que el Yoga este presente en cada uno de nosotros, no como una actividad física sino como una filosofía de vida.
Clases PARA Adultos y jovenes
Nuestras clases son nivel principiante e intermedio, no necesitas experiencia en Yoga. Podes elegir entre varios estilos:
HATHA YOGA: Es una práctica donde se trabaja elongación, fuerza y relajación. Se adapta a todos los niveles, las posturas son simples, generalmente de permanencia y respiraciones profundas.
YOGA CON ELEMENTOS: En esta clase se prioriza la elongación, la permanencia, la correcta alineación y la biomecánica apoyada con el uso de elementos. A veces nuestro cuerpo no tiene elongación suficiente para alcanzar determinadas posturas, el uso de elementos nos ayuda a lograrlo sin lastimarnos de una manera cómoda y amorosa con nuestras posibilidades. Se pueden usar pelotas de esferodinamia, arnés, bloques, cintos, bolsters etc.
YOGA DINAMICO: Es una práctica un poco más intensa que se adapta a todos los niveles, se desarrolla la fuerza y la elongación, la respiración es coordinada con el movimientos.
YOGA CON COLUMPIOS: En esta clase se comienza realizando posturas de yoga con la esencia de Hatha. Se trabaja desde la biomecanica con ejercicios de permanencia y respiracion consciente. Luego se utilizan columpios, donde se avanza en forma gradual y cuidada. Es una clase para todos los niveles.
YOGA RESTAURATIVO Y MEDITACION: Es una practica que busca la relajacion profunda y la renovacion del cuerpo y la mente. Se caracteriza por posturas suaves y sostenidas, con el uso de accesorios como mantas y almohadones para apoyar el cuerpo, permitiendo una profunda relajacion y descanso. Tambien se le da un espacio importante a la meditacion.
LUNES:
9 hs Hatha Yoga (Cyn)
20 hs Hatha Yoga (July)
MARTES:
14:30 Hatha Yoga (Cyn)
19:30 Yoga con elementos (Pau)
MIERCOLES:
8 hs Hatha Yoga (Cyn)
18:45 hs Yoga restaurativo y Meditacion (Cyn)
20 hs Yoga Dinámico (July)
JUEVES:
10:30 Yoga con elementos (Pau)
19:30 Hatha Yoga (Pau)
VIERNES:
18:30 Hatha Yoga (July)
19:45 Yoga Dinámico (July)
SABADO:
11hs Hatha Yoga (Cyn)
CLASES PARA adolescentes
Una clase de Yoga dinámica y divertida que invita a adolescentes de 12 a 16 años a desarrollar su consciencia corporal y emocional. Se tratan temas de interés, relajación y mindfulness en movimiento.
MARTES 16:30 HS
Profesora: Cynthia
"uN ESPACIO PENSADO PARA TU BIENESTAR Y RELAJACION..."
